Wie kunnen beter geen keto dieet volgen. Ongeacht wel dieet je ook volgt, overtuig jezelf er eerst van hoe je gezondheid ervoor staat. Het is van belang om contra-indicaties met je gezondheid uit te sluiten. Ook sommige medicijnen gaan niet goed samen met een ketogeen dieet. …
Lees meerDe beginnershandleiding voor het ketogene dieet
De beginnershandleiding voor het ketogene dieet. Jarenlang is ons verteld dat we, om een gezond leven te leiden, een dieet moeten volgen dat bestaat uit veel koolhydraten, matige eiwitten en weinig vet. Een vetrijk dieet is altijd synoniem geweest met gewichtstoename, en in sommige gevallen zullen …
Lees meerKeto in een nutshell
Keto in een nutshell. De diverse keto diëten zijn populair en daar is een goede reden voor: ze werken. Het is een geweldige manier om niet alleen snel die ongewenste kilo’s kwijt te raken, maar ook om je gezond te voelen en dat gevoel te …
Lees meerLow Carb High Fat of Keto welk dieet is het beste?
Low Carb High Fat of Keto, welk dieet is het beste? Keto is “hot”. In 2018 was keto één van de meest gezochte zoektermen op Google. Naast het ketogeen dieet zijn er ook andere diëten die samen te vatten zijn onder de noemer ‘low-carb high-fat …
Lees meerMythes over het Keto dieet waar je niet in moet geloven
Mythes over het Keto dieet waar je niet in moet geloven Mythe 1: Je lichaam gaat in ketoacidose Realiteit: het is ketose die de vetverbranding in keto veroorzaakt. Wanneer je op een keto-dieet gaat, kom je in ketose, een metabolische toestand waarbij je lichaam vet …
Lees meer6 simpele keto proof snacks
6 simpele keto proof snacks die je waarschijnlijk tenminste voor een deel toch al in je keuken hebt. Op deze manier zie je dat het helemaal niet moeilijk hoeft te zijn een tussendoortje te vinden dat prima past in je keto dieet. Pecan noten Behalve …
Lees meer